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运动与降低高血压患者血压的药物一样好

2019-09-03     来源:万隆证券网         内容标签:运动,与,降低,高血压,患者,血压,的,药物,一样,

导读:运动可以降低高血压患者的血压,与药物治疗一样多。信用:英国伦敦政治经济学院的英国研究人员评估药物或运动对血压影响的400多项随机临床试验的结果。荟萃分析发现,总体而言

运动可以降低高血压患者的血压,与药物治疗一样多。

信用:英国伦敦政治经济学院的英国研究人员评估药物或运动对血压影响的400多项随机临床试验的结果。荟萃分析发现,总体而言,两种类型的干预措施均可使高血压患者的血压降低约9mmHg(毫米汞柱)。

总而言之,研究人员分析了10,461名参与者的数据在运动试验中,29,281在药物试验中。然而,没有一项研究比较药物与运动的影响-这就是荟萃分析的结果。

根据研究结果,药物治疗比降低收缩压更有效-测量心脏跳动所产生的血管压力-在正常,高血压和高血压的参与者中。但是,当英国研究人员放大了一组患有高血压(140mmHg或更高)的患者时,他们发现运动与药物一样有效。

所有类型的运动,包括有氧运动和力量训练,为处理高血压的患者提供益处,即使强度较低。然而,55岁以上的人看到锻炼的益处较少,因为他们的动脉随着年龄的增长而变硬。

作者希望他们的结果能够重新找到促进锻炼的新策略。研究人员表示,医生应该向患者建议锻炼方案,可能与药物治疗一起。对于一些患者,如果运动足够降低血压,他们就可以减少一些药物。

但即使运动不会降低你的血压就足以让你服用药物,还有其他好处,无论如何都值得。这包括体重减轻,内脏腹部脂肪减少,情绪和认知健康状况改善,中风和其他心血管疾病的保护,这个名单可以继续下去。

研究结果发表在英国运动医学杂志上

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